Les Activités Physiques Adaptées

La mission de l’EAPA est de vous rendre accessible l’activité que vous souhaitez pratiquer en l’adaptant à vos capacités.

 

Ainsi, il n’y a pas de liste exhaustive des APA proposées. C’est à la suite de l’étude de votre projet individuel que nous définirons ensemble la ou les APA qui vous convien(nen)t et que nous adapterons à vos capacités.

 

Voici une liste non exhaustive des activités praticables (toute proposition est bienvenue!) :

 

Au cabinet

-Yoga pour Tous*

-danse,

-boxe,

-relaxation,

-gym douce,

-balle C+,

-médiation corporelle,

-capoeira,

 

En extérieur

-marche, marche nordique,

-Yoga pour Tous*

-capoeira,

-slack line,

-relaxation…

A domicile 

-Yoga pour Tous*

-gym douce,

-relaxation,

 


*Pour plus d'information sur les séances de yoga, cliquer ici ou sur Yoga pour Tous dans les listes


Groupe de marche nordique

Le mercredi de 10h30 à 11h30

Départ parking de la Maison de Santé de Domène

71 rue des brassières

 

 

Puis 13€/séance (carte 10 séances), 10€/séance (carte 20 séances)

Bâtons fournis

Prévenir absolument de sa présence au 06 25 98 15 40



Lieux de pratique extérieur et domicile

Les activités en extérieur et à domicile peuvent se faire dans la vallée du Grésivaudan et sur la zone est de Grenoble. Si vous êtes hors de ces zones, n'hésitez pas à me contacter tout de même, nous pouvons en discuter.


                           Initiation acroyoga et slackline pour cette personne atteinte d'une lombalgie chronique


Durée des séance

Les séances sont  d'une durée d'une heure