L'Activité Physique Adaptée

 

C'est la réadaptation physique, psychologique et/ou sociale par les activités physiques et sportives.

Elle fait la transition entre le soin et votre vie quotidienne par la pratique ludique d'activités qui vous sont adaptées individuellement.

 


« Tout mouvement, activité physique et sport, essentiellement basé sur les aptitudes et motivations des personnes ayant des besoins spécifiques qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires ». (Fédération Internationale de l’Activité Physique Adaptée)

 

« Encadrées par l’enseignant en activités physiques adaptées (EAPA), les activités physiques adaptées (APA) regroupent l’ensemble des Activités Physiques et Sportives, adaptées aux capacités de la personne. Elles sont dispensées auprès des personnes (enfant-adultes) en situation de handicap, et/ou vieillissantes, atteintes de maladie chronique, ou en difficulté sociale, à des fins de prévention, de rééducation, de réadaptation, de réhabilitation, de réinsertion, d’éducation et/ou de participation sociale. (SFP-APA, 2010) »

Relaxation sur swiss ball
Relaxation sur swiss ball

Quelques définitions


La santé

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. » (OMS 1946)

 


La prévention

 

Selon l’OMS la prévention c’est l’ensemble des mesures prises pour limiter le nombre et la gravité d’une maladie.

 

La prévention primaire : il s’agit d’intervenir avant la maladie pour en éviter la survenue.

Ex : mesures visant à changer les comportements sédentaires et l’insuffisance d’activité physique.

 

La prévention secondaire : il s’agit d’agir au tout début de l’apparition de la maladie afin d’en éviter l’évolution, ou de faire disparaitre les facteurs de risque.

Ex : pratique d’une activité physique et sportive par des personnes hypertendues ou obèses en début d’évolution, afin de faire disparaître ces facteurs de risque.

 

La prévention tertiaire : il s’agit ici de réduire les complications, invalidités ou rechutes consécutives à la maladie.

Ex : pratique d’une activité physique et sportive par des personnes atteintes de maladies chroniques, afin de réduire les complications, invalidités et rechutes liées à ces pathologies.


Gainage et équilibre
Gainage et équilibre

 

Mise en pratique

Votre projet individuel: capacités et motivations

 

L’Enseignant en Activités Physiques Adaptées (EAPA) étudie tout d’abord votre projet individuel  (projet de soin, médical,  de prise en charge, de vie…) pour prendre connaissance de vos aptitudes et capacités et de ce qui est déjà mis en place et des actions de l’équipe pluridisciplinaire (médecin, kinésithérapeute, infirmier, ergothérapeute, psychomotricien, psychologue, dieteticien, ostéopathe…) afin de travailler en collaboration et complémentarité avec eux et dans la continuité de leurs objectifs.

 

Il prend aussi connaissances de vos motivations,  souhaits et des envies quant à l’activité physique, afin de vous proposer l'activité qui vous conviendra le mieux.



 Votre programme personnalisé d'Activité Physique Adaptée

 

L’EAPA détermine alors quelle est la meilleure activité physique pour répondre au projet individuel  et à vos envies. Il conçoit alors et met en pratique un programme individualisé qui doit répondre à l’objectif de soins tout en étant ludique.

 

Il crée des tâches stimulant la progression et menant à des situations de réussite indépendantes de toute notion de performance.

 

Il considère la personne de manière holistique, l’activité physique a pour but de mettre  en mouvement dans sa globalité et non pas seulement au niveau de la maladie/déficience. Il se concentre sur vos aptitudes et capacités et non sur vos dysfonctionnements, il agit ainsi sur la santé physique, psychologique et sociale. La prise en charge en activité physique adapté permet de faire la transition entre les soins et la vie quotidienne.

 

Il crée ensuite un programme qui s’étale dans le temps, tout au long duquel il réalise des évaluations pour quantifier les effets de son intervention (progrès, amélioration de l’état de santé, satisfaction par rapport à l’intervention…).

 

Cependant, à chaque séance, il est attentif à l’état de forme du jour et aux fluctuations des capacités et aptitudes (crise, rechute, mauvaise nuit…) ce qui lui permet de réadapter instantanément son intervention.


Vos lieux de pratique

 

La prise en charge peut se faire dans différents lieux: au cabinet (Domène Santé), en extérieur, à domicile.

 

L’objectif est de pratiquer en extérieur au maximum, afin de profiter de l’espace mais aussi de s’oxygéner.

La prise en charge au domicile sera très intéressante pour l’EAPA afin de bien comprendre votre mode de vie et de pouvoir adapter au mieux la prise en charge dans le but d’améliorer votre Qualité de Vie.

 


 

Le handicap étant une situation et non un état, en adaptant la situation (activité physique), on la rend accessible à la personne qui se retrouve alors dans une situation de réussite.

 

Travail postural et de respiration sur le swiss ball
Travail postural et de respiration sur le swiss ball