Je suis mon seul m'Être

 

Il me semble que nous sommes tous en quête.

De plus de souplesse, de force, d'agilité, de détente, de bien être, de réponses, de savoir, de certitudes, de recettes...

Alors on suit des cours, on va à des conférences, on lit, on se renseigne, on discute, on écoute...

On recherche des personnes qui semblent avoir plus de connaissances que nous en la matière, et on s'abreuve de ce qu'ils transmettent.

 

On en fait des maîtres à penser, des modèles, des idéaux à atteindre.

Ma verticalité
Ma verticalité

 

Toutes ces personnes ne sont que des guides...

Ils vous prennent par la main et vous orientent vers des espaces en vous même que vous n'auriez peut être pas pu atteindre seul, ou peut être que si...

Mais au moment d'explorer ces espaces, c'est vous qui faites les pas sur le chemin, votre Chemin.

Personne d'autre ne peut les faire à votre place.

Et ce chemin qui se déroule sous vos pieds est le votre, seulement le votre, il n'est accessible à personne d'autre, il n'appartient à personne d'autre.

Et il ne vous mène que dans des espaces encore inexplorés à l’intérieur de vous, mais qui pourtant ont toujours existé.

 

Car tout est déjà en vous.

 

Jim Carrey a dit :

 

Vous portez déjà tout en vous.

 

Chaque nouvelle découverte, chaque nouvelle compréhension, chaque nouveau ressenti n'est qu'une lumière qui s'éclaire sur une ombre qui toujours été là.

 

Alors n'accordez pas trop de poids à ce que vous transmettent les autres.

Recevez leur connaissance, mais critiquez là, questionnez là, laissez la s'infuser en vous pour percevoir comment vous y réagissez, puis ne gardez que ce qui fais sens pour vous, et rendez en remerciant ce qui ne résonne pas harmonieusement.

 

Car la seul vérité et celle en laquelle vous croyez, votre Vérité.

 

 

 

 

Il en est de même quand vous pratiquez le yoga.

Suivez les enseignements, mais n'oubliez pas que vous êtes votre meilleur professeur.

 

Car vous seul savez ce qui se passe en vous lors de la pratique.

Vous êtes responsable du respect de vos capacités, de votre douleur, de votre présence à l'instant, de votre engagement.

 

C'est à vous de décider de l'amplitude dans laquelle vous allez dans votre posture, à vous de décider l'option de difficulté de chaque asana, à vous de décider s'il est temps de vous mettre en posture de l'enfant pour vous offrir un repos et ne profiter que des bienfaits de votre pratique, sans provoquer de méfaits.

 

 

Et quelques soit les éléments que vous recherchez dans la pratique du yoga, quelque soit votre quête (souplesse, force, équilibre, centration, cessation des fluctuations du mental, apaisement...), sachez qu'une heure de cours par semaine ne sera pas suffisante.

Progressivement, avec l'ancienneté de votre pratique, vous acquerrez des connaissances, des capacités...

Ce sera alors à vous d'implanter ces éléments de yoga dans votre vie quotidienne pour créer une profonde évolution.

Et ça n'a pas nécessairement besoin d'être 1 heure de yoga tous les matins, mais 5 petites minutes au réveil, puis le maintien d'une posture alignée tout au long de la journée, la conscience d'une respiration calme et profonde, fermer les yeux quelques minutes pour rechercher la relaxation dans un moment stressant, quelques petits étirements le soir avant d'aller vous coucher... 

Et petite pierre par petit pierre, vous construisez votre Chemin...

 

Vous êtes responsable de votre chemin. Et cette responsabilité n'est pas une notion négative qui cherche à juger ou à incriminer.

Non, cette responsabilité signifie que vous avez tout pouvoir !

 

Les autres vous guident, mais vous êtes seul m'Être à bord.

 

 

Alors... quelle est votre Quête?

Et quel est votre Chemin?